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CALORIES

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VALEURS NUTRIONNELLES

Voilà pourquoi l’affichage des calories sur les menus ou les étiquettes a une efficacité très limitée sur nos choix alimentaires
Deidre Popovich

4 min de lecture

CHOIX ALIMENTAIRES

Nutrition : les indicateurs de calories n’ont pas eu l’impact escompté
Béatrice de Reynal

3 min de lecture

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COMMENT PERDRE DU POIDS ?

Même de petits ajustements alimentaires peuvent conduire à une perte de poids durable – voici comment
Alexandra Gremona

5 min de lecture

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IDEES RECUES

Compter les calories ne suffira jamais pour perdre du poids tant ce sont les microbes intestinaux et les restes des aliments ingérés qui déterminent votre vrai bilan calorique
Christopher Damman

6 min de lecture

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POST REVEILLON

Trop manger à Noël peut faire prendre des kilos mais voilà comment facilement les perdre
Duane Mellor

1 min de lecture

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UNE NOUVELLE SOLUTION ?

Une nouvelle étude révèle que le jeûne intermittent est aussi efficace pour mincir que compter ses calories
Béatrice de Reynal

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ALIMENTATION

Indiquer les calories sur les menus sauve des vies… et de l’argent
Mengxi Du

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C'EST LE MOMENT D'EN PROFITER

Régime, jeune ou exercice physique ? Petits conseils pour éliminer au mieux les calories accumulées avec les chocolats et œufs de Pâques
Patrick Tounian

1 min de lecture

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REPAS DE FETE

Réveillon de Noël : tout savoir pour réussir sans danger la traversée du champ de mines caloriques
Béatrice de Reynal

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ALIMENTATION

Cette inquiétante hausse des troubles alimentaires chez les enfants suite à la pandémie
Arnaud Cocaul

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ATTENTION A LA LIGNE

Comment ajouter des fruits et légumes à notre alimentation d'hiver sans renoncer à la gourmandise
Béatrice de Reynal

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BONNES FEUILLES

Le sucre, à l’origine du surpoids, de l’obésité et carburant pour les cellules cancéreuses ?
Louise Kahors

1 min de lecture

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BONNES FEUILLES

Les régimes alimentaires : beaucoup d’appelés, peu d’élus
Jean-Philippe Zermati

1 min de lecture

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BONNES FEUILLES

Traque des calories superflues en cette période des repas des fêtes de fin d’année : tous les aliments font grossir, aucun ne fait maigrir
Jean-Philippe Zermati

1 min de lecture

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NOUVELLE ETUDE

Le nombre de calories nécessaires à la population mondiale devrait augmenter de 80% d’ici la fin du siècle. Saurons-nous relever le défi ?
Béatrice de Reynal , Catherine Grangeard et Jean-Louis Lambert

1 min de lecture

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DEBUNKAGE

Pourquoi, en nutrition, presque toutes les études observationnelles sont-elles erronées ?
Guy-André Pelouze

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BONNES FEUILLES

Le sexe avant un match est-il si néfaste pour les footballeurs de haut niveau ?
Pierre Rondeau

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PRATIQUE

On le sait désormais, c’est le matin qu’on brûle le plus de calories et voilà les conclusions à en tirer
Béatrice de Reynal

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SANTE

Hara hachi bu : la méthode japonaise pour lutter contre le vieillissement en réduisant ses calories
Guy-André Pelouze

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ENNEMI CACHE

Calories liquides : il n’y a pas que la bûche ou le foie gras, voilà comment apprécier l’impact sur votre poids de votre consommation d’alcool pendant les fêtes
Arnaud Cocaul

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