Le jeûne intermittent, même sans compter ses calories, peut être bénéfique.

Calorie

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UNE NOUVELLE SOLUTION ?

29 juin 2023

Une nouvelle étude révèle que le jeûne intermittent est aussi efficace pour mincir que compter ses calories

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Béatrice de Reynal
0:00min

Une nouvelle étude vient d’être publiée dans les Annals of Internal Medecine, Time-Restricted Eating Without Calorie Counting for Weight Loss in a Racially Diverse Population, elle met en avant les bénéfices du jeûne intermittent, même sans compter ses calories.

MOTS-CLES

Régimes , Calories , Poids
À PROPOS DES AUTEURS
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Béatrice de Reynal

Béatrice de Reynal est nutritionniste. Très gourmande, elle ne jette l'opprobre sur aucun aliment et tente de faire partager ses idées de nutrition inspirante. Elle est par ailleurs l'auteur de Ouvrez les yeux avant d’ouvrir la bouche, publié chez Plon, et du blog "MiamMiam".

 

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