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Joëlle Adrien

Journaliste d'investigation

Joëlle Adrien est neurobiologiste et directrice de recherche à l'INSERM et à la SFRMS (Société française de recherche et médecine du sommeil). Elle est l'auteur de ...Montrer plus

DORMIR DEMAIN ?

Tondez la pelouse ou rangez le garage ! C’est prouvé : procrastiner, c’est se condamner à mal dormir la nuit
Joëlle Adrien

1 min de lecture

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L'HOMME AU CHAPEAU

Halloween… toutes les nuits : ce même cauchemar de l’homme au chapeau que font des millions de personnes partout à travers le monde
Joëlle Adrien

1 min de lecture

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SIESTES REPARATRICES

Et voilà ce que le manque de sommeil peut faire à votre santé
Joëlle Adrien

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LUMIERES NOIRES

Sommeil : de nouvelles découvertes sur l’exposition à la lumière permettent de comprendre comment dormir mieux
Joëlle Adrien

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BONNE NUIT LES PETITS

Tous couchés à 20h30... ou pas : comment faire dormir un enfant dont les rythmes chronobiologiques ne correspondent pas aux horaires "recommandés"
Joëlle Adrien

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ZZZZZZZ...

Et s'il fallait commencer l'école plus tard pour laisser enfants et ados dormir ?
Joëlle Adrien

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HORLOGE INTERNE

Après les longues nuits d’été... comment ajuster son sommeil pour bien préparer sa rentrée
Joëlle Adrien et Sylvie Royant-Parola

1 min de lecture

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CLIM' POUR TOUS

Comment le réchauffement climatique menace (aussi) notre sommeil
Joëlle Adrien

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SLEEPING BEAUTY

Les hommes dorment mieux que les femmes et voilà pourquoi
Joëlle Adrien

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DRIIIIIINNNNNG

Fin des vacances : doit-on commencer à faire sonner son réveil plus tôt pour bien préparer sa rentrée ?
Joëlle Adrien et Sylvie Royant-Parola

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COUP DE FROID

Pourquoi dormir la fenêtre ouverte pendant l’été n’est pas forcément une bonne idée
Joëlle Adrien

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D'EST EN OUEST

Non vous n’aviez pas rêvé, le jetlag est bien plus difficile à supporter dans un sens que dans l’autre, et voilà pourquoi notre cerveau est allergique aux voyages vers l’est
Joëlle Adrien

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10/10

Avis aux candidats au bac : et le meilleur moment de la journée pour que votre cerveau enregistre vos révisions est…
Joëlle Adrien

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TOU(TE)S DES PRINCESSES AU PETIT POIS

Pourquoi on dort toujours moins bien la première fois qu'on passe la nuit dans un lit où on n'a jamais dormi
Joëlle Adrien

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TROP OU PAS ASSEZ

Ce que vous devez savoir pour déterminer votre besoin en heures de sommeil
Joëlle Adrien

1 min de lecture

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VOS PAUPIERES SONT LOURDES

Dormir plus pour vivre plus (longtemps)
Joëlle Adrien

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BAILLE AU NEZ

Le cauchemar : le documentaire qui raconte l’horreur de la paralysie du sommeil lorsqu’on se réveille incapable de bouger, en train d’étouffer et terrifié
Joëlle Adrien

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ZZZZZ

Maîtrisez-vous le repos productif ? La compétence secrète des gens qui savent travailler intelligemment
Michèle Freud et Joëlle Adrien

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BONNE NUIT LES PETITS

6 astuces d’experts pour une meilleure hygiène de sommeil
Joëlle Adrien

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ZZZZZ

Pour tout comprendre du nombre d’heures de sommeil dont vous avez besoin en fonction de votre âge, de votre profil et de votre rythme de vie
Joëlle Adrien

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