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RELAXATION

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EMOTIONS NEGATIVES

La synthèse de 54 études de psychologie montre qu’il est plus efficace de se relaxer que de se défouler pour gérer sa colère
Brad Bushman et Sophie L. Kjaervik

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BIENFAITS DE LA MUSIQUE

Bienvenue dans l’univers des playlists dédiées à la santé mentale
Pascal Neveu

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BONNES FEUILLES

Fuite, sport, relaxation... Que faire quand une dispute éclate dans votre couple ?
Sylvain Mimoun et François Ducroux

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HYPNOSE

Mais pourquoi les adeptes de plus en plus nombreux de l'ASMR passent-ils des heures à visionner des pages de livres se tourner ou des battements d'ailes de papillon ?
Mireille Tardy

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RESPIREZ ! TOUT VA BIEN...

Si vous voulez échapper à la grippe cette année… Relax !
Alexander Chaitoff

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ZEN

Stressé ? Relâchez la pression tout en douçeur comme ce panda !
Atlantico Rédaction

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SOS TAILLE CRAYON

La triste réalité qui se cache derrière le succès des livres de coloriage pour adultes
Mylène Perroteau

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LES FORCES DE L'ESPRIT

Ce que dit la science sur les effets de la méditation sur le stress et l'anxiété
Jean-Baptiste Stuchlik

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LES FORCES DE L'ESPRIT

La méditation est-elle vraiment faite pour vous ? Ce qu’en dit la science
Jean-Baptiste Stuchlik

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KEEP COOL

Selon les scientifiques, "Weightless" est la chanson la plus relaxante du monde
Atlantico Rédaction

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INSPIREZ, EXPIREZ

Pour lutter contre l’anxiété, déterminez votre profil face au stress
Christian Brun

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