La méditation s'est beaucoup internationalisée ces dernières années
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LES FORCES DE L'ESPRIT
21 août 2015
La méditation est-elle vraiment faite pour vous ? Ce qu’en dit la science
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Si l'imagerie cérébrale en montre certains ressorts, les mécanismes d'action de la méditation ne sont pas tous connus. Les effets sont en tout cas bien réels, faisant de certains méditants de véritables athlètes du mental.
MOTS-CLES
Méditation , Zen , Bouddhisme , Calme , Effets , Détente , Cerveau , Esprit , Relaxation , StressTHEMATIQUES
Science, Santé, Style de vie À PROPOS DES AUTEURS
Jean-Baptiste Stuchlik est psychosociologue, il a dirigé le secteur Santé/Secteur Public de plusieurs cabinets de conseil internationaux. Il est le co-auteur de "Petit traité du bonheur 2.0: Comment prendre soin de soi et des autres grâce aux technologies numériques" avec Christophe Deshayes, chez Armand Colin, 2013.