Tout ce qui se passe dans la tête d’un enfant la nuit (et pourquoi c’est crucial)

Sylvie Royant-Parola

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Depuis une trentaine d'années, les enfants et les adolescents voient leurs rythmes de sommeil déréglés par les nombreux objets à leur disposition comme les téléphones portables ou encore les ordinateurs. Pourtant, bien dormir à cet âge est primordial pour avoir de bonnes capacités cognitives pendant la journée.

MOTS-CLES

Sommeil , Capacités cognitives , Apprentissage , Mémorisation

THEMATIQUES

Education, Santé, Style de vie

À PROPOS DES AUTEURS

Sylvie Royant-Parola

Sylvie Royant Parola est psychiatre, et spécialiste du sommeil. Elle est également la présidente du réseau Morphée, consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil.

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