Comment passer une bonne nuit de sommeil quand on réalise (un peu tard) qu’on a trop bu

Vanessa Bedjaï-Haddad

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Le lieu commun selon lequel la consommation d'alcool ferait dormir d'un sommeil de plomb est un mythe. Au contraire, se coucher ivre après une nuit de beuverie aurait des effets désastreux sur le sommeil.

MOTS-CLES

Alcool , Sommeil , Gueule de bois

THEMATIQUES

Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Vanessa Bedjaï-Haddad

Vanessa Bedjaï-Haddad est diététicienne nutritionniste diplômée d'Etat, formée au coaching et au développement personnel. Elle exerce depuis plusieurs années à Paris. Après une première expérience en milieu hospitalier, elle se consacre désormais principalement à son cabinet et ses patients.

http://www.vbh-dieteticienne-nutritionniste.com/

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