Sommeil.

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27 mai 2025

Trois nuits de mauvais sommeil peuvent suffire à affaiblir la santé cardiaque

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Une étude suédoise révèle qu’à peine trois nuits de sommeil écourté suffisent à altérer la composition du sang et à augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, même chez les jeunes adultes en bonne santé. En cause : une hausse marquée des marqueurs inflammatoires, affaiblissant les effets bénéfiques de l’activité physique. Le sommeil, loin d’être accessoire, s’impose comme un pilier silencieux mais vital de notre santé cardiaque.

MOTS-CLES

Santé , Sommeil , Santé cardiovasculaire , Risques cardiovasculaires

À PROPOS DES AUTEURS

Professeur associé, École de pharmacie et des sciences biomoléculaires (PBS), Université de médecine et des sciences de la santé RCSI.

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