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© JEFF PACHOUD / AFP

ETES-VOUS PRETS A PRENDRE LE RISQUE ?

20 novembre 2024

Se réveiller sans réveil nous fait nous sentir nettement mieux pour démarrer la journée et ce neuroscientifique nous explique pourquoi

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Pour comprendre comment mieux dormir et pourquoi le fait de se réveiller naturellement après avoir dormi vous aide à vous sentir plus alerte, vous devez commencer par comprendre les cycles du sommeil.

MOTS-CLES

Sommeil , Dormir

À PROPOS DES AUTEURS

Beth Ann Malow est professeur de neurologie et de pédiatrie, Université Vanderbilt.

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