Pourquoi vous ne devez surtout pas croire que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt si votre rythme biologique ne vous y porte pas

Claire Leconte

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"L'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt" dit-on. En se levant tôt, on gagnerait en productivité et en inspiration. Il n'y a qu'à voir, Tim Cook, Mark Zuckerberg... Combien sont-ils, patron de grandes entreprises, à affirmer que le secret est de se lever aux aurores ? Pourtant les hommes ne sont pas tous dotés des mêmes capacités, et écourter une bonne nuit de sommeil quotidiennement pourrait même se révéler être dangereux.

MOTS-CLES

Santé , Sommeil , Horloge biologique

THEMATIQUES

Société, Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Claire Leconte

Professeur émérite de psychologie de l'éducation et chercheur en chronobiologie.

Claire Leconte est Professeur Emérite de Psychologie de l’Éducation à l'université de Lille 3, chercheuse en chronobiologie spécialiste des rythmes de l'enfant et de l'adolescent au laboratoire PSITEC (EA 4072), membre actif de l'association Prosom Membre du réseau PrISME, membre de la FFPP et membre du conseil scientifique de l'ALEFPA.

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