Nos conseils pour bien dormir malgré le manque de routine dû au confinement

Stéphane Gayet

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Depuis le début du confinement face au Covid-19, de plus en plus de personnes auraient du mal à s'endormir. Quel est l'impact du confinement sur notre sommeil ? Quelles sont les bonnes pratiques pour retrouver un cycle de sommeil plus habituel ?

MOTS-CLES

Sommeil , Troubles du sommeil , Stress , Inquiétudes , Coronavirus , Covid-19 , Rythme , Repos , Dormir , Lit

THEMATIQUES

Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Stéphane Gayet

Stéphane Gayet est médecin des hôpitaux au CHU (Hôpitaux universitaires) de Strasbourg, chargé d'enseignement à l'Université de Strasbourg et conférencier.

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