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BONNES FEUILLES

3 avril 2018

Nous passons le tiers de notre vie à dormir... mais comment avoir un sommeil actif ?

Léonard Anthony

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30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. Souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants. Et si nous faisions de notre fatigue une alliée? Extrait de "Fatigue - Et si on apprenait vraiment à se reposer ?" de Léonard Anthony et Adrian Chaboche, aux éditions Flammarion (2/2).

MOTS-CLES

Fatigue , Sommeil , Actif , Harmonie , Muscles , Méditation , Hypnose

THEMATIQUES

À PROPOS DES AUTEURS

Léonard Anthony

Léonard Anthony pratique l'auto-développement : méditation, yoga nidra et hypnose écologique.

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