Crédit - Reuters

Crédit - Reuters

© Reuters

SANTE & ACTIVITE

30 mars 2025

Luminothérapie : pourquoi une exposition à la lumière bleue du matin pourrait améliorer le sommeil et le quotidien des personnes âgés

Constantino Déborah et Daan van der Veen

3 min de lecture

0:00min

100%

0:00min

Et si un simple changement dans votre exposition à la lumière du matin pouvait vous aider à mieux dormir ?

MOTS-CLES

Sommeil , Rythme circadien , Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Constantino Déborah

Déborah Constantino est doctorante en chronobiologie, Faculté des sciences de la santé et médicales, Université de Surrey.

Daan van der Veen

Daan van der Veen est maître de conférences en sommeil et chronobiologie à la Faculté des sciences de la santé et médicales, Université de Surrey.

Populaires

1Et si le refus par François Bayrou d’assumer toute responsabilité dans l’état des finances publiques était surtout un aveu d’impuissance de l’Etat

2Bruxelles : "Molenbeek, aimez-la voilée ou quittez-là !"

1€ le premier mois Je m'abonne 12€/mois ensuite.
Annulez ou mettez en pause à tout moment.

3Immigration : la Cour de justice européenne « castre » encore un peu plus la souveraineté des États de l’UE

4Impôts sur les plus riches : petits retours d’expérience venus de Norvège, d’Espagne et du Royaume-Uni

5Et la génération qui a remplacé les quadras et quinquas comme âge le plus malheureux de la vie est…

6Rentrée scolaire : l’école est-elle suffisamment organisée pour faire face au nombre d’élèves issus de l’immigration dans les classes ?

7Et combien coûterait une nouvelle dissolution à la France ?