Les fruits sont très sucrés par rapport aux légumes.
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5 FRUITS ET LEGUMES PAR JOUR… OU PAS
30 octobre 2013
Les fruits, ces bombes caloriques qu'on ignore
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Le slogan matraqué "5 fruits et légumes par jour" résonne dans nos têtes et nous tentons de l’appliquer tant bien que mal. Cependant, les fruits contiennent d'importantes quantités de sucre et c'est pourquoi dans notre ration journalière, la part de légumes doit être plus importante que la leur.
THEMATIQUES
Santé, Société, Consommation À PROPOS DES AUTEURS
Annick Goetgheluck est une diététicienne diplômée dans le domaine de la diététique et s'intéressant à la psychologie des comportements alimentaires. Spécialisée en éducation nutritionnelle, elle conseille en nutrition et aide à guérir des troubles alimentaires grâce à un suivi régulier et un travail sur le rapport à la nourriture. Elle exerce à Lambersat, près de Lille.
Son site internet:
http://www.goetgheluck-dietetique.com/nutrition--psychonutrition