L'ASMR, meilleur allié pour retrouver le sommeil ?

Elodie-Joy Jaubert

0:00min

100%

0:00min

Connaissez-vous l'ASMR ? Cet acronyme signifiant Autonomous Sensory Meridian Response (réponse des méridiens sensoriels autonomes) renvoie au sentiment profond de détente que peuvent susciter certains sons. Très populaires sur YouTube, ces vidéos agissent sur la zone réflexe du cerveau. Extrait de "ASMR : manuel d'orgasme cérébral" d'Elodie-Joy Jaubert, publié aux Editions First (2/2).

MOTS-CLES

Asmr , Sons , Sensation , Sommeil

THEMATIQUES

Société, Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Elodie-Joy Jaubert

Élodie-Joy Jaubert a été pendant longtemps artiste ASMR. Elle est auteur de livres pratiques et blogueuse dans les domaines du bien-être, de la beauté et de la santé au naturel.

Populaires

1Bruxelles : "Molenbeek, aimez-la voilée ou quittez-là !"

2Immigration : la Cour de justice européenne « castre » encore un peu plus la souveraineté des États de l’UE

1€ le premier mois Je m'abonne 12€/mois ensuite.
Annulez ou mettez en pause à tout moment.

3Et si le refus par François Bayrou d’assumer toute responsabilité dans l’état des finances publiques était surtout un aveu d’impuissance de l’Etat

4Rentrée scolaire : l’école est-elle suffisamment organisée pour faire face au nombre d’élèves issus de l’immigration dans les classes ?

5Et combien coûterait une nouvelle dissolution à la France ?

6Impôts sur les plus riches : petits retours d’expérience venus de Norvège, d’Espagne et du Royaume-Uni

7Martin Gurri : "La France s’entretient d’illusions sur un déclin en douceur mais se trouve en réalité au bord du précipice"