Des vacanciers participent à un cours de gymnastique sur la plage de Ouistreham.

sport gymnastique AFP

© MYCHELE DANIAU / AFP

EFFETS POSITIFS

25 janvier 2022

Faire de l’exercice est bon pour le cerveau… et pour la santé mentale

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Bob Holmes
0:00min

L'exercice physique améliore le corps - et peut-être aussi l'esprit. De nouvelles études révèlent que l'activité physique peut réduire et même prévenir la dépression, l'anxiété et d'autres troubles psychologiques.

MOTS-CLES

Santé , Bien-être , Activité , Activité physique , Énergie , Équilibre , Repos , Sommeil , Vertu , Forêts , Corps , Esprit , Bonne pratique , Conseils , Guide , Dépenses énergétiques , Long terme , Dépression , Anxiété , Stress , Psychologie , Troubles psychologiques , Cerveau

THEMATIQUES

Santé
À PROPOS DES AUTEURS
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Bob Holmes

Bob Holmes est un journaliste scientifique. Il écrit pour Knowable Magazine.

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