Faire la sieste pendant la journée est une coutume ancienne qui est pratiquée dans le monde entier.

sieste

© Lionel BONAVENTURE / AFP

BIEN-ETRE

6 septembre 2023

Et la durée à ne surtout pas dépasser pour que la sieste soit bénéfique pour votre santé comme votre cerveau est de…

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Si certaines personnes considèrent la sieste comme un luxe, d'autres y voient un moyen de maintenir la vigilance et le bien-être.

MOTS-CLES

Sieste , Sommeil

À PROPOS DES AUTEURS

Steven Bender est professeur agrégé de clinique, Texas A&M University.

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