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VIVE LES SIESTES !

22 décembre 2014

Dormir par épisodes : les vertus du sommeil fractionné

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Léonard de Vinci dormait un quart d'heure toutes les deux heures. Sans aller jusqu'à une telle extrémité, nous avons tout à gagner à dormir plusieurs fois chaque jour, sur de plus courtes durées.

MOTS-CLES

Sommeil , Durée , Vinci , Sommeil polyphasique , Nuit , Insomnie

THEMATIQUES

Insolite, Santé, Style de vie

À PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.

Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)

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