Le sommeil polyphasique permet de nombreux bénéfices en termes de récupération.

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DE SIESTES ET D'EAU FRAICHE

11 août 2015

Dormir en plusieurs fois plutôt qu'en une : LA recette pour être en pleine forme

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Si l'homme ne dort qu'en une seule fois par nuit, c'est davantage par habitude que par nature.

MOTS-CLES

Sommeil polyphasique , Sommeil , Santé , Nuit , Sieste , Sciences

THEMATIQUES

Santé, Style de vie

À PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.

Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)

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