La fréquence maximale - par opposition à la fréquence dite "sous-maximale" - est atteinte par le corps au maximum de l'effort. Ce n'est pas ainsi qu'il faut pratiquer le sport, puisqu'elle est contre-productive d'un point de vue sanitaire.
© Adrian DENNIS / AFP
ANIMA SANA IN CORPORE SANO
22 novembre 2016
Course à pied : le running, pire des manières pour rester en forme
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L'activité sportive n'a de vertus que si elle est correctement effectuée : courir de manière acharnée n'aide pas à être en meilleure forme pour la santé. Faire du sport de façon régulière est suffisant pour se faire du bien.
THEMATIQUES
Santé, Société, Style de vie À PROPOS DES AUTEURS
Gérard Dine est professeur de biotechnologies à l’École Centrale de Paris, président de l'Institut Biotechnologique de Troyes et chef du service d'Hématologie et d'Immunologie de l'Hôpital des Hauts-Clos de Troyes.