Cours de fitness. (Image d'illustration)

Cours de fitness. (Image d'illustration)

© REUTERS/Rick Wilking

EFFORTS

25 août 2025

Zone zéro : quand l’exercice passif prend son envol

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Bouger sans effort, au pas le plus doux : l’« exercice en zone zéro » gagne en popularité, promettant santé et bien-être loin de la culture du dépassement.

MOTS-CLES

Exercice , Fitness , Efforts , Sport

À PROPOS DES AUTEURS

Professeur associé en sciences du sport et de l’exercice, Université de Birmingham

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