Une femme âgée marche sous un parapluie pour se protéger du soleil par forte chaleur à Yangon, le 13 août 2025.
© SAI AUNG MAIN / AFP
ACTIVITE PHYSIQUE
24 août 2025
Voilà pourquoi la qualité de la marche est aussi essentielle que le nombre de pas effectués en vieillissant
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L’activité physique est cruciale pour bien vieillir mais la manière de marcher compte autant, sinon plus, que le nombre de pas effectués. Une démarche altérée peut être le signe précoce d’un vieillissement accéléré, et accroît les risques de chute, de fatigue ou de perte d’autonomie.
MOTS-CLES
Santé , Marcher , Activité physique , Pas , Nombre de pas , Bien vieillir , Personnes âgées , Science , RetraitésTHEMATIQUES
Science À PROPOS DES AUTEURS
Helen Dawes est professeure de réadaptation clinique à la Faculté de médecine et de santé au sein de l'Université d'Exeter.
Nancy E. Mayo est professeure distinguée James McGill, à l'École de physiothérapie et d'ergothérapie au sein de l'Université McGill.