Voilà comment le régime alimentaire MIND peut vous aider à préserver la santé de votre cerveau

Aisling Pigott et Sophie Davies

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Le régime MIND, qui combine les meilleures pratiques méditerranéennes et DASH, se distingue par son focus sur les nutriments protecteurs du cerveau et pourrait ralentir le déclin cognitif et réduire le risque de démence.

MOTS-CLES

Démence , Déclin cognitif , Régime méditerranéen , Santé cognitive , Régime

À PROPOS DES AUTEURS

Aisling Pigott

Aisling Pigott est diététicienne agréée, maître de conférences et chercheuse doctorale financée par le RCBC à l'université métropolitaine de Cardiff. Aisling est directrice non exécutive de la British Dietetic Association et responsable de la recherche pour le Paediatric Diabetes Specialist Group. Elle est porte-parole des médias et a été élue porte-parole de l'année 2020.

Sophie Davies

Maître de conférences en nutrition et diététique, Cardiff School of Sport and Health Sciences, Cardiff Metropolitan University

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