L'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de stimuler la mémoire, la concentration et la santé cérébrale.
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NOUVELLES DONNEES
22 avril 2025
Voici une méthode simple et scientifiquement prouvée pour stimuler votre réflexion et améliorer votre mémoire
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Nous sommes nombreux à nous tourner vers le Sudoku, Wordle ou les applications d'entraînement cérébral pour aiguiser notre esprit. Mais les recherches montrent de plus en plus que l'exercice physique est l'un des meilleurs moyens de stimuler la mémoire, la concentration et la santé cérébrale.
Ben Singh est chargé de recherche au sein de l’Université d'Australie du Sud.
Ashleigh Smith est professeur agrégé de vieillissement en bonne santé. Ses recherches se situent au carrefour des neurosciences, de la physiologie de l'exercice et du vieillissement cognitif. Elles visent à réduire les incapacités liées à l'âge chez les personnes âgées (y compris le ralentissement de la progression vers la démence) en appliquant de nouvelles interventions en matière d'exercice physique et en explorant le lien entre l'activité physique, la fonction cérébrale et la santé cognitive.