Travailler assis pendant des heures n’est pas bon pour la santé mais il existe des moyens simples d’y remédier

Christophe de Jaeger

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Selon une étude, cinq minutes de marche légère toutes les demi-heures peuvent contribuer à atténuer une partie du risque accru lié à la position assise pendant de longues périodes au travail.

MOTS-CLES

Sédentarité , Bouger , Travail , Assis

À PROPOS DES AUTEURS

Christophe de Jaeger

Le docteur Christophe de Jaeger est chargé d’enseignement à la faculté de médecine de Paris, directeur de l’Institut de médecine et physiologie de la longévité (Paris), directeur de la Chaire de la longévité (John Naisbitt University – Belgrade), et président de la Société Française de Médecine et Physiologie de la Longévité.

Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment de "Bien vieillir sans médicaments" aux éditions du Cherche Midi, "Nous ne sommes plus faits pour vieillir" chez Grasset, et "Longue vie", aux éditions Telemaque

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