Il est possible de rendre son quotidien plus intense en suivant quelques petits conseils.

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© Philippe LOPEZ / AFP

PETITES ASTUCES

3 janvier 2025

Transformez sa routine quotidienne pour rendre la vie plus intéressante : un philosophe partage 3 stratégies pour s’épanouir

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Lorraine Besser

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S'il est impossible d'échapper à la routine, il est possible de la transformer. Les dernières recherches psychologiques sur la qualité de vie montrent la voie à suivre : en changeant d'état d'esprit, vous pouvez rendre votre quotidien plus intéressant et créer une richesse psychologique dans votre vie.

MOTS-CLES

Psychologie , Astuces , Pleine conscience , Curiosité
À PROPOS DES AUTEURS
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Lorraine Besser

Lorraine Besser a obtenu son doctorat en philosophie à l'université de Caroline du Nord à Chapel Hill. Elle est titulaire d'une maîtrise de l'UNC et de la Claremont Graduate School, et d'une licence de l'université de Tulane. Avant de rejoindre le département de philosophie du Middlebury College, elle a occupé des postes à l'université de Waterloo et à l'université de Stanford.

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