Eau. (Image d'illustration)

Eau. (Image d'illustration)

© ISHARA S. KODIKARA / AFP

ANTI-STRESS

27 août 2025

Stressé ? Buvez de l’eau… l’hydratation pourrait bien être la meilleure arme contre angoisse et anxiété

Neil Walsh et Daniel Kashi

3 min de lecture

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Boire trop peu d’eau ne nuit pas seulement au corps : cela pourrait aussi amplifier le stress quotidien. Une étude révèle que la déshydratation, même légère, accentue la production de cortisol, l’hormone du stress.

MOTS-CLES

Santé , S'hydrater , Eau , Hygiène de vie , Cortisol , Stress

À PROPOS DES AUTEURS

Professeur de physiologie appliquée, Liverpool John Moores University

Chercheur postdoctoral, Liverpool John Moores University

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