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7 février 2014

Régime 5:2 : changer de vie 2 jours sur 7, méthode efficace ou attrape-gaga ?

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Ce régime alimentaire consiste à organiser sa semaine en 5 jours "plaisir" et 2 jours "sérieux". Cette méthode peut-elle s'appliquer à des domaines autres que celui de l'alimentation ?

MOTS-CLES

Alimentation , Régime , Plaisir , Contraintes

THEMATIQUES

Loisirs, International, Santé, Société, Insolite, Style de vie, France

À PROPOS DES AUTEURS

Jacques Fradin est médecin, comportementaliste et cognitiviste.

Il a fondé en 1987 l'Institut de médecine environnementale à Paris. Il est membre de l’Association française de Thérapie comportementale et cognitive.

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