Des gens participent à une séance d'entraînement et de fitness en plein air, le 10 juin 2022, à Nashville dans le Tennessee. (Image d'illustration)
© Sara Kauss / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP
TOUTOUYOUTOU
12 septembre 2022
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?
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Des études scientifiques récentes ont exploré les bienfaits des entraînements et des séances de sport. Selon les objectifs de remise en forme et le sexe de la personne, les matinées ou les après-midi peuvent avoir un avantage.
À PROPOS DES AUTEURS
Juleen Zierath est biologiste. Ses recherches portent sur les mécanismes cellulaires qui correspondent au développement de la résistance à l'insuline dans le diabète de type II. Ses autres domaines de recherche portent sur les effets liés à l'exercice sur le métabolisme du glucose dans les muscles squelettiques et l'expression des gènes.