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EFFET CONTRAIRE

1 janvier 2016

Pourquoi vos bonnes résolutions de nouvel an peuvent vous faire plus de mal que de bien si vous n'y prenez garde

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Jacques Fradin
0:00min

Qui n'a jamais pris de bonnes résolutions en début d'année ? Faire plus de sport, faire un régime, travailler plus... En apparence bénéfiques, elles peuvent pourtant avoir des effets néfastes. Essayer de se surpasser en permanence, n'est pas toujours une excellente idée quand il vient à notre estime.

MOTS-CLES

Nouvel an , Santé , Anxiété , Stress , Sport , Régime

THEMATIQUES

Santé
À PROPOS DES AUTEURS
Jacques Fradin image
Jacques Fradin

Jacques Fradin est médecin, comportementaliste et cognitiviste.

Il a fondé en 1987 l'Institut de médecine environnementale à Paris. Il est membre de l’Association française de Thérapie comportementale et cognitive.

 

 

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