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INSOMNIE

11 mai 2023

Petits conseils pour aider un ado qui a des problèmes de sommeil

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Marie-Françoise Vecchierini
0:00min

Les adolescents ont tendance à avoir un rythme de sommeil plus tardif. Certaines bonnes pratiques avant de se coucher permettent de regagner du temps de sommeil, si précieux à cet âge-là.

MOTS-CLES

Santé , Repos , Nuit , Récupération , Conseils , Guide , Jeunes , Adolescents , Sieste
À PROPOS DES AUTEURS
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Marie-Françoise Vecchierini

Marie-Françoise Vecchierini est neuro-psychiatre et médecin du sommeil. Elle exerce à l'hôpital Hôtel-Dieu à Paris.

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