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© JOE KLAMAR / AFP

BONNES FEUILLES

2 avril 2018

"Pauses clope" ou déjeuner au boulot : les pistes pour (re)donner une légitimité au temps consacré au repos

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Léonard Anthony
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30 000. C’est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. Souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l’âme-sœur ; fatigués d’élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants. Et si nous faisions de notre fatigue une alliée? Extrait de "Fatigue - Et si on apprenait vraiment à se reposer ?" de Léonard Anthony et Adrian Chaboche, aux éditions Flammarion (1/2).

MOTS-CLES

Fatigue , Déjeuner , Comportement , Repos , Repas

THEMATIQUES

Santé
À PROPOS DES AUTEURS
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Léonard Anthony
Léonard Anthony pratique l'auto-développement : méditation, yoga nidra et hypnose écologique.

 

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