L'activité physique est un facteur de longévité, de stabilité émotionnelle et surtout anti-inflammatoire à terme

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PROTEGER SA SANTE

16 septembre 2024

Pas le temps d’aller à la salle de sports ? Essayez ce guide rapide et facile de musculation… au bureau

Ashley Gluchowski

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La musculation au travail peut sembler un concept étrange, mais c'est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour protéger votre santé et atténuer les effets néfastes d'un travail sédentaire.

MOTS-CLES

Sport , Exercices physiques , Travail

À PROPOS DES AUTEURS

Ashley Gluchowski

Andrew Gluchowski est chercheur universitaire et physiologiste clinique de l'exercice, École de la santé et de la société, Université de Salford.

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