Ozempic. (Image d'illustration)
© JOEL SAGET / AFP
AMAIGRISSEMENT
30 mai 2025
Ozempic naturel : voilà comment ce que vous mangez et la manière dont vous le faites peuvent augmenter vos niveaux d’hormones de satiété SANS médicaments
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Et si certains aliments pouvaient reproduire les effets des médicaments amaigrissants comme l’Ozempic ? Alors que la demande pour les traitements à base de sémaglutide explose, la science montre qu’une alimentation riche en fibres, en bonnes graisses et structurée selon des principes simples (ordre des aliments, heure des repas, mastication…) peut naturellement stimuler l’hormone-clé de la satiété, le GLP-1. Moins spectaculaire que les injections, certes, mais plus durable pour la santé globale.
À PROPOS DES AUTEURS
Mary Scourboutakos est résidente en médecine familiale et experte en nutrition au sein de l'Eastern Virginia Medical School.