Incapable de maîtriser vos colères ? Voici les conseils d’un expert pour éviter de finir par en mourir (ou en souffrir trop)

Christophe Julia

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Savoir contrôler des accès de colère trop fréquents est plus important qu'on ne le pense. Outre le fait qu'ils sont désagréables pour votre entourage, ils expriment un mal-être psychologique plus profond et peuvent à la longue s'avérer très dangereux pour la santé.

MOTS-CLES

Crise , Colère , Émotions

THEMATIQUES

Santé, Science

À PROPOS DES AUTEURS

Christophe Julia

Chrisophe Julia est psychologue clinicien diplômé de l'université de Paris 8 - IED. Il est spécialisé dans l'apprentissage de la gestion difficile des émotions (peur, colère, anxiété, perte de confiance…). Il est formé à l'hypnose éricksonienne à l'institut Milton Erickson d'Avignon, à la thérapie systémique et stratégique ou thérapie brève de Palo Alto à l'Institut Gregory Bateson de Liège.

Il est également Docteur en Sciences Economiques de l'Université de Montpellier.

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