Sport. (Image d'illustration)
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CARDIO
14 juin 2025
Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? De nouvelles recherches apportent enfin une réponse
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Cardio ou muscu en premier ? Une nouvelle étude révèle que l’ordre de votre séance joue un rôle clé dans la perte de graisse et l’activité physique quotidienne.
À PROPOS DES AUTEURS
Jack McNamara est maître de conférences en physiologie clinique de l'exercice, University of East London.