La première étape est d'augmenter sa fréquence de souvenir de rêve.

INCEPTION
13 février 2015
Contrôler ses rêves, c’est possible... mais difficile : mode d’emploi
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Une étude parue récemment dans le Journal of Neuroscience tente de mettre en relation la zone cérébrale impliquée dans le rêve lucide et la personnalité de ceux qui l'exercent régulièrement. Bien que ces derniers soient rares, des entraînements efficaces existent pour le commun des rêveurs.
THEMATIQUES
Santé À PROPOS DES AUTEURS

Perrine Ruby
Chercheur au CRNL
Perrine Ruby est chercheur dans l’équipe Dynamique Cérébrale et Cognition du Centre de Recherche en Neuroscience de Lyon (CRNL) et Professeur à l’Université de Swansea (Royaume Uni). Elle s’intéresse à la cognition sociale au sommeil et au rêve avec des techniques comportementales et de neuroimagerie