Le temps passé à l'extérieur a des effets bénéfiques sur le cerveau des adultes et des enfants.

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RENFORCE LA SANTE MENTALE

7 janvier 2025

Comment un simple quart d’heure dans la nature peut améliorer votre bien-être

Yvanna Todorova

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Il est important de passer du temps à l'extérieur, en particulier dans la nature, car cela peut aider à réguler le stress, à renforcer la santé mentale et à améliorer la fonction immunitaire.

MOTS-CLES

Marche à pied , Bien-être , Santé

À PROPOS DES AUTEURS

Yvanna Todorova

Yvanna Todorova est associé de recherche en évaluation de la santé publique, Université de Loughborough.

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